Błyskawiczne placki jogurtowe z dodatkiem truskawek, wilgotne, puszyste i miękkie. Placki bardzo szybko się przygotowuje, nie trzeba używać nawet miksera. Możemy je smażyć bez tłuszczu np. na patelni naleśnikowej, a do samego ciasta dajemy tylko 2 łyżki oleju lub masła. Eliza Nowak-Siuzdak marzec 8, 2019 16:57 Dziś będzie to, co tygryski (i Elizki – pozdrawiam wszystkie Elizki! ❤️) lubią najbardziej. Będzie słodko, pysznie, ekspresowo i oczywiście zdrowo. Przygotowałam dla Was przepis na najprostsze fit placuszki jogurtowe. Zakochacie się w ich smaku i konsystencji. Są puszyste, mięciutkie, a do tego pachną jak babcine naleśniki… wiem, że to odważne stwierdzenie, ale uwierzcie, że naprawdę tak jest! Przepis jest (jak zawsze) totalnie prosty. Możecie przygotować je na śniadanie lub zrobić wieczorem i spakować na następny dzień do lunchboxa. 😊 Jogurt naturalny Jak to u Was jest z jogurtem naturalnym? Lubicie? 😊 Wiem, że wiele osób przepada za tego typu śniadaniami lub przekąskami: jogurt naturalny, granola, owoce. U mnie to nie przejdzie. Przyznam szczerze, że nie byłam nigdy jakąś wielką jogurtu naturalnego, a samego to w ogóle nie lubię. Nawet za czasów moich fit początków byłam #teamserekwiejski 😁 Lubię dodać do jogurtu odżywkę białkową i zblendować to z owocami (fajna polewa np. do naleśników), czy też dodać parę łyżek do obiadu, zrobić z niego tartę wytrawną, albo… stworzyć przepis na fit placuszki jogurtowe! 😊 U mnie nic się nie zmarnuje! Wiecie, że zawsze staram się tworzyć takie przepisy, aby jeden produkt zużyć do kilku dań. Tak było np. w przypadku mleczka kokosowego. W poście z przepisem na jagielnik czekoladowy wymieniłam moje pozostałe przepisy, w których używam mleczka kokosowego. U mnie nic się nie zmarnuje! Dlaczego jogurt naturalny? Bardzo często używam go do obiadów. Mieszam wszystkie składniki na patelni, dodaję łyżkę lub dwie jogurtu naturalnego i dokładnie przyprawiam – polecam ten patent. Co zrobić z resztą jogurtu, gdy kupiliśmy duży? (np. ten, który polecam we wpisie z produktami, które kupuję w Lidlu) Fit placuszki jogurtowe! 😋 Do dzieła! PRZEPIS SKŁADNIKI NA 6 DUŻYCH PLACUSZKÓW: 1 jajko 100 g jogurtu naturalnego 50 g mąki ryżowej (może być każda inna oprócz kokosowej) 100 g truskawek (jeżeli mrożone to najlepiej zalać wrzątkiem, aby łatwiej było je blendować) słodzidło np. erytrol, ksylitol (ja dałam łyżkę erytrolu) łyżeczka proszku do pieczenia PRZYGOTOWANIE: Wszystkie składniki połączyć razem, dokładnie zblendować i wymieszać. Patelnie posmarować olejem kokosowym, rozgrzać, a następnie smażyć placuszki z obu stron. Gotowe! KALORIE I MAKROSKŁADNIKI:6 placuszków ma około 347 kcal (16 g białka/ 7 g tłuszczy/ 55 g węglowodanów) Co na wierzch? Polecam moje ukochane polewy lub gorzką czekoladę, albo orzechy… a najlepiej wszystko na raz. Proste do zrobienia te fit placuszki, prawda? 😊 Mówiłam, że to będzie naprawdę ekspresowy przepis. Mam nadzieję, że Wam się podoba. Jeżeli wykorzystacie mój przepis koniecznie pochwalcie się na Instagramie. Dodajcie zdjęcie, oznaczcie mnie i nie zapomnijcie o #jem_z_eli 😊 Smacznego! 😘 Zapisz się na newsletter i odbierz Dodaj komentarz Subskrybuj od najnowszych od najstarszych najwyżej oceniane A mozna dac jogurt grecki zamiast naturalnegoLubię to0Nie lubię OdpowiedzCzy mogą być inne Owoce niż Truskawki? Dzisiaj właśnie wszystkie zużyłamLubię to1Nie lubię OdpowiedzA czy można upiec te placuszki zamiast smażyć? Jeśli tak w ilu stopniach?Lubię to1Nie lubię OdpowiedzPyszneLubię to1Nie lubię OdpowiedzCieszę się, że smakują! 🙂Lubię to0Nie lubię OdpowiedzWspaniałe! To chyba najlepsze śniadaniowe placuszki, jakie jadłam, a w dodatku fit 🙂 Delikatnie, pachnące, w ogóle nie suche. U mnie były z bananem, ale zniknęły zbyt szybko, żeby im zrobić zdjęcie!Lubię to1Nie lubię OdpowiedzBardzo się cieszę, że Ci smakują! Na zdrowie! <3Lubię to0Nie lubię OdpowiedzElizki są superLubię to1Nie lubię OdpowiedzPotwierdzam! 😀Lubię to1Nie lubię OdpowiedzEli a co byś poleciła do smażenia zamiast oleju kokosowego, jeśli chodzi o te placuszki oczywiście? 🙂Lubię to2Nie lubię OdpowiedzMożesz usmażyć na oliwie (jeśli nie przeszkadza Ci jej posmak) lub na maśle. 🙂Lubię to0Nie lubię Odpowiedzplacuszki bardzo dobre ! ale nie wychodzą mi tak ładne jak u Ciebie Eli 🙁 jak obracasz je na drugą stronę, zeby się nie rozlewały?Lubię to3Nie lubię OdpowiedzDużą szpatułką. Smażę placuszki pod przykryciem na dobrze natłuszczonej i rozgrzanej patelni. 🙂Lubię to1Nie lubię OdpowiedzJuż dzisiaj wykorzystałam ten boski przepis ale trochę zmodyfikowany bo użyłam tych rzeczy które akurat miałam. Zamieniłam mąkę ryżową na jaglaną, a zamiast truskawek dałam maliny. Pychotka! ❤️Lubię to1Nie lubię OdpowiedzEkstra! Można wszystko dopasować pod siebie. Na zdrowie <3Lubię to0Nie lubię OdpowiedzJuż wyczuwam lato na pewno je zrobię!Lubię to1Nie lubię OdpowiedzOj tak! Jeszcze trochę, ale najpierw wiosna! :)<3Lubię to1Nie lubię Odpowiedz Przeczytaj także: Fit Zielone risotto Dzisiejszym przepisem chcę przywołać wiosnę! Za oknami raz jest, raz jej nie ma, więc pomyślałam, że zadbam o to, aby przynajmniej była na talerzu. Przygotowałam 29 kwietnia 2022 Brak komentarzy Fit Fit kopytka dyniowe Jak ten czas zasuwa… dopiero zaczynały się wakacje, a tu już jesień zbliża się wielkimi krokami. Przyznam szczerze, że jestem na to totalnie gotowa. Przebieram 17 września 2021 11 komentarzy Lifestyle Dieta to nie kara Z czym kojarzy Wam się słowo „dieta”? Zapewne większość osób ma przed oczami ciągłe uczucie głodu, zakazy, wieczne restrykcje i… sałatę na obiad. Jedno się 12 października 2018 40 komentarzy Przepisy 17 października 2018 35 komentarzy Zajadają je bez dodatków lub z jogurtem naturalnym. Ten przepis na placki z cukinii i marchewki to super pomysł na przekąskę lub obiad dla niemowląt i dzieci, zwłaszcza, gdy zrobimy je w wersji pieczonej w piekarniku, a nie smażonej. Polecam także wypróbować tradycyjny przepis na placki z cukinii. fot. Adobe Stock Ciasta z jogurtem nie dość, że są puszyste i lekkie, to na dodatek mają mniej kalorii niż te przygotowywane na bazie śmietanki kremówki czy masła. Kto oprze się takim słodkościom? Spis treści: Ciasto z jogurtem i owocami Kostki jogurtowe w czekoladzie Rolada z truskawkami Mus jogurtowo-owocowy Ciasto z jogurtem ucierane z mrożonymi wiśniami Przygotowanie i pieczenie zajmie ci nie więcej niż 85 min. 1 porcja to ok. 260 kcal. Nasz przepis to 16 porcji. Składniki: 4 jajka, 250 g cukru, 1 cukier wanilinowy, 250 ml jogurtu naturalnego, 100 ml oleju, 500 g mąki pszennej, 2 łyżeczki proszku do pieczenia, 1 szklanka mrożonych wiśni, masło i tarta bułka do formy, 2 łyżki cukru pudru. Sposób przygotowania: Wiśnie rozmroź, osącz z soku, oprósz mąką. Jajka utrzyj z cukrem i cukrem wanilinowym. Dalej ucieraj, dodając stopniowo jogurt, olej i mąkę przesianą z proszkiem do pieczenia. Dodaj wiśnie, wymieszaj łyżką. Tortownicę wysmaruj masłem, wysyp tartą bułką. Przełóż do niej ciasto. Piecz około 60 minut w piekarniku w 180 stopniach Celsjusza. Przed wyjęciem z piekarnika sprawdź patyczkiem, czy ciasto jest już upieczone. Jeśli przywiera do patyczka, przedłuż pieczenie. Po wyjęciu z piekarnika ciasto z jogurtem posyp cukrem pudrem. Ostudzone wyjmij z formy. fot. Adobe Stock Białe kostki jogurtowe w czekoladzie Przygotowanie ciasta z jogurtem zajmie ci około 5 godzin (razem z chłodzeniem). 1 porcja to około 115 kcal. Z przepisu powinno wyjść 16 porcji. Składniki: 1l jogurtu naturalnego bez cukru, 150 g cukru pudru, 1 cukier wanilinowy lub skórka starta z jednej cytryny, 3 łyżki żelatyny, 1 tabliczka czekolady mlecznej lub deserowej, 2 łyżki mleka. Sposób przygotowania: Żelatynę wymieszaj z 50 ml zimnej wody, gdy napęcznieje, podgrzej ją do rozpuszczenia. Jogurt zmiksuj z cukrem i cukrem wanilinowym lub skórką startą z cytryny (w zależności od tego, jaki smak chcesz uzyskać) na puszystą masę. Połącz z rozpuszczoną żelatyną, dokładnie wymieszaj. Masę wylej do prostokątnego naczynia, owiń folią spożywczą, wstaw na kilka godzin do lodówki, aby zastygła. Czekoladę połam na kawałki, włóż do miseczki, dodaj mleko. Roztop nad parą wodną. Masę jogurtową pokrój w kostkę i polej czekoladą. Rolada biszkoptowa z masą truskawkową Przygotowanie rolady i pieczenie zajmie ci około 50 minut. 1 porcja ma około 160 kcal. Z naszego przepisu przygotujesz 12 porcji. Składniki: 7 żółtek, 80 g cukru pudru, 1 cukier wanilinowy, 4 białka, 80 g mąki tortowej, 20 g mąki ziemniaczanej, 500 ml jogurtu naturalnego, 2 galaretki truskawkowe, 2 łyżki cukru. Sposób przygotowania: Jedną galaretkę rozpuść w 400 ml gorącej wody. Wylej do prostokątnego naczynia, odstaw do stężenia. Drugą galaretkę rozmieszaj w 200 ml gorącej wody, ostudź. Żółtka utrzyj z połową cukru pudru i cukrem wanilinowym. Białka ubij na sztywno z pozostałym pudrem. Do masy żółtkowej dodaj mąkę przesianą z proszkiem do pieczenia, wymieszaj. Połącz z pianą. Ciasto przełóż do prostokątnej formy wyłożonej pergaminem. Piecz około 15 min w temperaturze 210 stopni Celsjusza. Wyjmij z formy, zdejmij pergamin, zroluj, owiń ściereczką, ostudź. Jogurt ubij z cukrem i wystudzoną, rozpuszczoną galaretką. Wyłóż na biszkopt, posyp pokrojoną galaretką. Zwiń, owiń pergaminem, schłodź. fot. Adobe Stock Lekki mus jogurtowo-owocowy Przygotowanie musu zajmie ci około 30 minut. Deser powinien w lodówce spędzić około 5 godzin. 1 porcja to około 255 kcal. Z naszego przepisu przygotujesz 4 porcje. Składniki: 500 ml jogurtu naturalnego, 3 pomarańcze, 100 g cukru pudru, 1 kieliszek likieru pomarańczowego, 3 łyżeczki żelatyny, 2 białka. Sposób przygotowania: Żelatynę namocz w małej ilości zimnej wody. Napęczniałą podgrzej do rozpuszczenia, uważając, aby się nie zagotowała. Ostudź. Pomarańcze wyszoruj, sparz wrzątkiem, okrój ze skórki i białej błonki. Z obranej pomarańczy wytnij fileciki, usuwając białe błonki. Jogurt zmiksuj z cukrem, 1/3 filecików i likierem. 2 łyżki masy połącz z żelatyną, dodaj do pozostałej masy, wymieszaj. Białka ubij na sztywno, wymieszaj z masą. Mus przełóż do miseczki, wstaw do lodówki, aby zastygł. Stężały deser wyjmij na talerzyk, obłóż pozostałymi filecikami pomarańczy. Krój na porcje i podawaj. Więcej przepisów na desery i ciasta z jogurtem: zobacz tez przepis na placki z jabłkami na kefirze. Kup e-book – “Dobry obiad w 15 minut”. 50 pomysłów na proste ale przepyszne posiłki! Racuchy z jabłkami na jogurcie – składniki (na ok. 12-14 placuszków): 250g jogurtu naturalnego lub greckiego; 2 jajka; 1,5 łyżki cukru waniliowego (najlepiej z prawdziwą wanilią) lub Przywiozłam od rodziców z ogródka piękne żółte cukinie. Oto pierwszy przepis, który z nich powstał- chrupiące placuszki z cukinii. Zamiast mąki użyłam płatków owsianych, a gotowe placki podałam z gęstym jogurtem naturalnym i koperkiem. Były na prawdę przepyszne i z pewnością przyrządzę je ponownie. :-) Składniki (na ok 12-15 sztuk):800-900g żółtej cukinii1 marchewka1 czerwona cebula1 duży ząbek czosnku2 jajka5-6 łyżek płatków owsianych2-3 łyżki oliwysól morskapieprz świeżo mielonycurryjogurt naturalny gęstykoperek Reklama Wykonanie przepisu 1. Cukinię umyć, odciąż końce, pokroić na ćwiartki i wykroić watowaty miąższ (nie obierać ze skóry). 2. Resztę zetrzeć na tarce o grubych oczkach. 3. Posolić i odstawić na 15 minut. 4. Po tym czasie dokładnie odcisnąć z nadmiaru wody. 5. Marchew należy obrać, zetrzeć na tarce, czosnek przecisnąć przez praskę, a cebulę drobno posiekać. 6. Wszystkie warzywa połączyć, dodać jajka, płatki owsiane i przyprawy. Dokładnie wymieszać i smażyć małe placuszki na dobrze rozgrzanej oliwie. 7. Podawać z jogurtem naturalnym gęstym i koperkiem. Reklama Przepisy ciasto cytrynowe z jogurtem naturalnym - ciasto cytrynowe z jogurtem naturalnym (39112) Przekąski Placki drożdżowe na jogurcie naturalnym.
Placuszki owsiano-bananowe to świetny pomysł na śniadanie! Ta zdrowsza wersja zwykłych naleśników będzie równie pyszna. Placki bez jajek? A czemu nie! Jeśli nie macie akurat jajek lub z jakiegoś powodu ich nie jecie – nic straconego! Dzięki dodatkowi banana jajka nie są potrzebne, by placuszki owsiano-bananowe miały odpowiednią konsystencję. W tym przepisie nie ma potrzeby dodawać białego cukru, bo placuszki będą wystarczająco słodkie dzięki bananom! Przepis na placuszki owsian0-bananowe Dojrzałe banany rozgnieć dokładnie widelcem w misce i dodaj mleko. Następnie do miski wsyp płatki owsiane, skrobię ziemniaczaną i proszek do pieczenia. Wszystko dokładnie wymieszaj. Nakładaj porcje masy na rozgrzany na patelni olej. Placuszki smaż z obu stron na złoty kolor. Po zdjęciu z patelni odsącz z tłuszczu na papierowym ręczniku. Żeby były nieziemnsko pyszne, podawaj z powidłami śliwkowymi Lewiatan i jogurtem naturalnym. Smacznego! Placuszki owsiano-bananowe gotowe? Pochwal się efektem oznaczając gotuje_z_lewiatanem na Instagramie! ❤️ Dodaj do ulubionych

Przepisy brokuł z jogurtem naturalnym - brokuł z jogurtem naturalnym (9606) pracowniaserow Przekąski Placki drożdżowe na jogurcie naturalnym.

Placki z jogurtem naturalnym Są smaki niezapomniane, do których lubi się wracać pamięcią. Placki z jogurtem naturalnym i soczystymi jabłkami, wiejskimi jajkami, wypełnione delikatnymi i miękkimi rodzynkami podawane były latem przez moją mamę na śniadanie. Pamiętam jak dziś, jak smażyła je na kuchence podczepionej do butli gazowej. Ten aromat rozchodził się po całym domku. Oj tak, to było coś nowego, smacznego i innego niż codzienne śniadania przed szkołą. Coroczne wakacje spędzałam z mamą, tatą, czasami babcią i znajomymi na naszej działce z drewnianym domkiem nad jeziorem. Lubiłam ten czas pysznych śniadań, świeżych owoców z krzaka, jabłek wprost z drzewa, chodzenia z bańką do gospodyni po mleko prosto od krowy. Zbierania grzybów, jagód, jeżyn, łowienia ryb i obserwowania wodnych ptaków. To tam właśnie poznałam jak nastawia się mleko na zsiadłe, jak robi się domowy jogurt, śmietanę i twaróg. Te proste smaki, podstawowe wręcz w wielu domach odkrywałam podczas wakacji na Mazowszu. Nie mamy już tej działki nad jeziorem, ale pamięć o tym miejscu jest żywa w moich wspomnieniach, w smakach i często wyczuwanych aromatach. To uczucie, gdy jadłam placki z jogurtem na śniadanie siedząc na schodach domku na werandzie. Lubiłam je jeść ot tak na ciepło i zimno z jogurtem, gęstą śmietaną albo z galaretką z czarnych porzeczek, którą robiła moja mama. Delikatne placuszki oprószone cukrem pudrem dawały mi energię i chęć do poznawania świata, korzystania z uroków wsi i jeziora. Ach to dzieciństwo! Wracając wspomnieniami do tych pięknych lat, które tak wspominam, przygotowałam dzisiaj placki z jogurtem naturalnym. Smaczny, gęsty o rewelacyjnym wprost składzie, przypomniał mi wakacje na Mazowszu, zapach lata, na twarzy ciepły wiatr wiejący od jeziora, szum liści starej lipy i odgłosy wsi. Placki z jogurtem naturalnym Placki z jogurtem naturalnym – składniki: 2 opakowania po 330 g jogurt naturalnego 1,5 szklanki mąki pszennej lub mieszanki bezglutenowej 3 jajka 4 łyżki mąki ziemniaczanej ½ szklanki rodzynek 3 jabłka 3 łyżeczki proszku do pieczenia (osoby na diecie bezglutenowej dodają proszek bezglutenowy) 1 łyżeczka cukru z wanilią olej i masło do smażenia cukier puder do podania Placki z jogurtem naturalnym – przepis: Dwa opakowania jogurtu naturalny otwieram, przekładam do miski, dodaję do niego miękkie rodzynki. Jajka rozbijam, wlewam do miski z jogurtem, dodaję przesianą mąkę pszenną, cukier, skrobię ziemniaczaną i proszek do pieczenia. Mieszam i odstawiam na chwilkę. W tym czasie obieram jabłka, kroję je w plasterki i dodaję do masy na placki. Na patelni rozgrzewam kilka łyżek oleju i 2 łyżki masła. Nakładam placki łyżką i delikatnie rozprowadzam, żeby miały zgrabny kształt. Smażę na średnim ogniu. Gdy placki z jednej strony się przyrumienią, przekładam je na drugą stronę i smażę ponownie. Podaję gorące z cukrem pudrem, jogurtem lub dżemem. Reader InteractionsSzukaj przepisu na stronie SKLEP Z EBOOKAMI Przepisy ciasto z jogurtem naturalnym bez jajek - ciasto z jogurtem naturalnym bez jajek (37403) Przekąski Placki drożdżowe na jogurcie naturalnym. Pysze, pożywne i zdrowe. Fit Placki, czyli fit placuszki z banana i płatków owsianych. Podane z jogurtem naturalnym, świeżymi owocami i syropem klonowym. To idealny początek dnia dla każdego. Dzieciaki spałaszują, aż im się uszy będą trzęsły 🙂 , a my nie będziemy mieć wyrzutów sumienia. Takie Fit Placki to nic innego jak porcja owsianki tylko trochę w innej formie. Placuszki są bez mąki i smażone prawie bez tłuszczu. Z poniższych proporcji wychodzą dwie porcje placuszków. W zależności od tego jakie mleko użyjecie do placuszków oraz czy będziecie smażyć od razu, ciasto będzie mniej lub bardziej gęste. Na mleku krowim, smażone od razu – ciasto jest dość rzadkie. Natomiast kiedy używam mleka z nerkowców bardzo szybko masa gęstnieje. Na poniższych filmie używałam właśnie mleka z nerkowców – stąd taka gęsta masa. Ja jej akurat nie rozrzedzałam, ale można dodać więcej mleka lub nawet łyżkę jogurtu, aby masę trochę rozluźnić. Po inne przepisy na Placki zapraszam tutaj, a przepisy na pozostałe Zdrowe Dania znajdziecie tu. Fit placki, czyli zdrowe placuszki z banana i płatków owsianychPrzepis na Fit placki - zdrowe placuszki z banana i płatków owsianych. Fit placuszki owsiane z bananem, bez cukru, bez mąki. Placki łyżeczka oleju rzepakowego2 łyżki jogurtu naturalnego60 g świeżych borówek2 łyżeczki syropu klonowegoFit Placki - Przygotowanie:Wszystkie składniki na Fit Placki umieścić w blenderze i zmiksować. Nieprzywierającą patelnię rozgrzać, pędzelkiem rozsmarować cieniutką warstwę oleju roślinnego. Łyżką nakładać porcje ciasta. Smażyć placki z obydwu stron na niedużym ogniu na złoty kolor po 1-2 minuty w zależności od mocy palnika (placuszki na małym ogniu będą jasne i dłużej będą się smażyć. Na większym -dość szybko się przypieką). Upieczone Fit Placki wyłożyć na talerze, polać jogurtem naturalnym, posypać świeżymi borówkami. Każdą porcję skropić łyżeczką syropu klonowego. Po inne przepisy na Placki zapraszam tutaj. Zobacz jak przygotować Fit Placki na poniższym 44 sekundowym filmiku: UWAGI:Poniżej inne pomysły na Fit Placuszki: Placuszki FIT z bananem i płatkami owsianymi – danie w 5 minut Pancakes z bananami, borówką i kokosem, bez mąki i cukru Zdrowe pancakes z syropem klonowym i bananem Placuszki brokułowe z sosem czosnkowo-jogurtowym Placuszki z batatów Oceń przepis! Średnia: 5,00 (2 głosów) Opcja dostępna tylko dla zalogowanych użytkowników. ZALOGUJ EHJO0.
  • 7mghmhdxow.pages.dev/89
  • 7mghmhdxow.pages.dev/247
  • 7mghmhdxow.pages.dev/367
  • 7mghmhdxow.pages.dev/55
  • 7mghmhdxow.pages.dev/285
  • 7mghmhdxow.pages.dev/139
  • 7mghmhdxow.pages.dev/318
  • 7mghmhdxow.pages.dev/166
  • 7mghmhdxow.pages.dev/84

    • placki z jogurtem naturalnym